GI tips!
Det finns faktiskt mycket fällor och mycket tips i gi världen. Tänkte ge er grönsaksfällor och fruktfällor här :)
-majs , väldigt sött och högt värde
-kokta grönsaker får ett ökat värde ex morötter
-nötter är mycket bra ca 50g om dagen, dock inte casewnötter vilket är de godaste :(
-när det gäller frukt är omogen banan och övermogen banan bättre en mogen..
- annanas är väldigt väldigt sött och lika så melon och alla frukter som verkligen smakar sött.. tänk själva :)
- man tänker alla frukt är bra, men nej
- jordgubbar och bär däremot är ett stort plus! Jordgubbe visar sig vara 3 bästa frukt/bär man kan äta och innehåller mycket ämnen som hindrar mot sjukdommar och försvarar din fina kropp. Tur för mig som är kär i jordgubbar! Så käka nu :)
-majs , väldigt sött och högt värde
-kokta grönsaker får ett ökat värde ex morötter
-nötter är mycket bra ca 50g om dagen, dock inte casewnötter vilket är de godaste :(
-när det gäller frukt är omogen banan och övermogen banan bättre en mogen..
- annanas är väldigt väldigt sött och lika så melon och alla frukter som verkligen smakar sött.. tänk själva :)
- man tänker alla frukt är bra, men nej
- jordgubbar och bär däremot är ett stort plus! Jordgubbe visar sig vara 3 bästa frukt/bär man kan äta och innehåller mycket ämnen som hindrar mot sjukdommar och försvarar din fina kropp. Tur för mig som är kär i jordgubbar! Så käka nu :)
Kommentarer
Trackback
